C’est quoi ?
Le fluide énergétique qui circule dans votre corps. Il est le carburant de votre journée, votre quotidien.
L’énergie vitale est appelé « CHI ». C’est grâce à elle que vous pensez, rêvez, marchez, parlez etc…
Nous possédons dans le corps 7 centres énergétiques appelés aussi « CHAKRA ».
Au travers de chacun d’eux l’énergie principale CHI, circule pour notre bien-Être.
De notre base au sommet de notre tête, soit notre axe médian, l’énergie traverse en mouvement circulaire, pour dynamiser chacun de ses 7 chakras. Chacun d’eux ayant un but défini dans nos fonctions vitales, nos organes que je vous prpose de découvrir dans la formation « Énergies de l’Être ».
Et alors ?
Imaginez une coupe au centre dans notre cœur.
Celle-ci est remplie. Puis peu à peu au fil des heures, au gré de nos actions, elle se vide.
Arrive la fin de journée nous sommes déchargés.
Afin d’éviter cela nous devons la préserver.
– Garder disons 20% de cette coupe pour nous en tout temps, pour x raison.
– Apprenons à répartir la jauge entre les différents secteurs de la vie: privée, sociale, professionnelle, amicale, familiale
et enfin pour Soi !
Comment ?
En prenant du temps pour Soi !
Tous les jours il est vital de prendre un moment pour soi.
C’est le seul moyen de vous recharger. De ne plus se laisser submerger par les énergies extérieures.
Se RECENTRER est le terme le plus approprié.
C’est à dire revenir en son axe médian. Dans le centre de notre coupe. Soit notre Cœur.
Notre Cœur se nourrit d’Amour !
D’actes posés et réfléchis donc conscients envers soi-même.
ex: prendre un bain, lire, s’asseoir à rêver ou méditer, se voir dans le miroir… marcher.
C’est le principe du bien-Être !
C’est s’apporter de la bienveillance, de la compassion.
Mon conseil : Estimez vous, aimez vous !
Et si le sujet des énergies et ou des chakras vous intéresse, je vous invite à réserver la formation que j’ai créer pour vous. Parce qu’elle regroupe des outils et moyens pour apprendre l’auto gestion et l’harmonisation de votre corps. Comme apprendre à se remettre dans son axe ou encore développer ses sens, ses dons.
Astuce : Se voir dans le miroir.
Choisis un moment au calme et seul(e) (par exemple le soir en rentrant du travail, avant de t’occuper des taches à la maison).
Douches toi ou prends un bain en ayant conscience de l’acte de purification de la journée qui vient de passer.
Puis mets toi devant ton miroir, nu(e). Je vois certains visages se crisper. oui j’ai bien écrit nu !
Pas pour regarder tes formes, quoique…
Se voir est utile, se voir en profondeur !
Observes qui tu es, le chemin parcouru, laisses tes pensées te surprendre, ne retiens rien…
Laisses toi aller à cette connexion avec ton corps…
Car tu lui dois ce respect.
Il te porte, t’honore chaque jour.
Aies conscience ici un instant.
Masses toi, mets toi de la crème corporelle et si de façon subtile te crémer c’est te flatter, fais le aussi !
Cet exercice est ultra bénéfique pour prendre du recul, sur les tracas de la vie… sur les blablas des rencontres quotidiennes.
Ton corps, c’est ton véhicule.
En prendre soin est un devoir.
Plus tu le remercies de sa présence dans ton intégrité, plus il te le rendra…
Avant de sourire ici, prend le temps d’essayer…
Observe ce qu’il se passe ensuite, le lendemain, les jours qui suivent…
